لا تنم على بطنك

عدد المساهمات : 419 تاريخ التسجيل : 19/04/2011

[b]لا يضجععلى بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهار .
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلامقال (إنها ضجعة أهل النار).وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داودبإسناد صحيح.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذيبسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلمعلى رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومةجهنمية " رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هوالأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمنأسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكونالقلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقهابكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشقالأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعةطرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى معالجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغمن الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي .مضار النوم على البطن :قرأنا فيالآثار السابقة كيف أن النوم على البطن نومة مكروهة شرعاً ، والشرع ما كره شيئا ولانهى عنه إلا لمضرته وعدم منفعته فمن مضارالنوم علىالبطن :
- ضيق في التنفس لأنثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير .
- تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية .-
- كما أن الأزمةالتنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .
وقد لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موتالأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذينينامون على أحد الجانبين .
كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكدارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم.
[/b]

شكرا بدرو و هناك أضرار أخرى للنوم على البطن

تكن محل كل الوساوس الشيطانية الابليسية