تريد معرفة هل انت بدين ام نحيل؟

عدد المساهمات : 27 تاريخ التسجيل : 30/12/2010

العديد منا لديه حلم أن يحصل
على الجسم المثالي
متناسق و رزين إلخ
كما أن العديد منا و ممن يزاولون أنشطة رياضية و بالخصوص رفع الأثقال
يركزون فقط على زيادة الحجم العضلي إلى أقصى مستوى ..

لكن يجب العلم أن لكل شخص إمكاناته البيولوجية
و هناك علاقة وطيدة بين الحجم و الوزن و القامة أو الطول

و هي تعرف بالتناسبية الحجم-طول-وزنية
correspondance masse-taille-volume.

او أقل تعقيدا
مؤشر الكتلة الجسدية-طولية
Indice de masse corporelle
=
الوزن بالكيلوغرام تقسيم مربع الطول بالمترIMC

IMC= le poids (kg) /(la taille (m))²
المؤشر يتراوح
بين 18 و 25 عند
الشخص العادي

أكثر من 30 = سمنة

أفل من 18 = نحافة و سوء تغذية

بين
25و30 فائض في الوزن

هذه طريقة بسيطة ومعتمدة في كليات الطب أرجو أن تساعدكم في
مراقبة وزنكم و السلام عليكم ورحمة الله

شكرا لك يا دكتورة المنتدى

عدد المساهمات : 27 تاريخ التسجيل : 30/12/2010

شكرا عزيزتي على الرد
وانشاء الله تكوني استفدت من مشاركتي
راكي حشمتيني انشاءالله نكمل المشوار باش نصير دكتووووووووووووووره كيما قلتي

تريد معرفة هل انت بدين ام نحيل؟ Domain-bd235ce99d

تريد معرفة هل انت بدين ام نحيل؟ Domain-bd235ce99d

ان شاء الله

شكرا أختي لدي تعديل طفيف

أقل من 20 نحيف

بين 20 و 25 متوسط

بين 25 و 30 في طريق السمنة

أكثر من 30 سمين أو بدين

مع تغير طفيف عند المرأة كونها تحوي نسبة عالية من الدهون و فيزيولوجيتها متغيرة باستمرار

» ان كنت تريد الضحك تفضل.........
» قلب اللوز لمن تريد تجريبه.....
» ما اسم القارئ الدي تريد سماع تلاوته ؟